L'Avonnaise - 16 mars 2025
Ouverture des inscriptions
11 / 04:19:55
LA COURSE
L'Avonnaise est une course à pied créée par l'association Tac-Tam (Tout Avon Court - Tout Avon Marche) en 2018 dont l'organisation a été transmise à compter de 2023 au "Avon Athlétisme Club". La 8e édition aura lieu le dimanche 16 mars 2025 à Avon (77). Vous trouverez ici toutes les informations concernant la course. Suivez-nous également sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram pour plus de contenus !
ENTRAINEMENTS
Plans d'entraînements :
Nous vous proposons des plans d'entraînements gratuits pour vous accompagner dans la préparation de votre course, que vous prépariez un relais, un 5km ou un 10km, que vous soyiez débutants ou confirmés, rendez-vous sur ce lien : Plans d'entraînement.
Entraînements collectifs :
Et parce que courir en groupe est souvent plus motivant, des entraînements gratuits sont proposés par Avon Athlétisme Club. Nous vous donnerons RDV à la sortie d'Avon, rue Gambetta, juste après le pont à côté de l'entreprise Goulard. Et c'est sans inscription ! Les dates des entraînements à venir !
Pour information : Il est à noter que chaque participant reste entièrement responsable de sa pratique et que le club ne saurait être considéré comme responsable en cas de dommage. En vertu des termes de l’article L-321-4 du "Code du sport » en vigueur depuis le 4 mars 2022, chaque participant doit donc vérifier qu’il est couvert contre les risques corporels par son assurance individuelle. Pour des raisons administratives, pensez à venir avec votre certificat médical (conforme au règlement de l’Avonnaise) et une pièce d’identité lors de votre 1° entraînement. Les deux pièces peuvent être présentées en photo sur le téléphone.
LES PARCOURS
Sportif aguerri, coureur débutant ou marcheur, chacun trouvera son bonheur dans le format qui lui convient pour une matinée sportive et festive ! En famille, entre amis ou entre collègues, des écoliers jusqu'aux masters, en individuel ou en équipe vous pourrez choisir parmi 6 courses (Attention, quelques changements d'heures par rapport à l'édition 2024)
- 9h00 : Marche Nordique, 10km (2009 et avant)
- 9h10 : Animation enfants - Éveil athlétique, 600m (2016 à 2018)
- 9h20 : Course enfants - Poussins, 800m (2014-2015)
- 9h40 : 2,5km jeunes - Benjamins-Minimes (2010 à 2013)
- 10h00 : Relais "Guillaume Braque" 4 x 2,5km (2009 et avant)
- 11h00 : 5km (2009 et avant)
- 11h20 : 10km (2009 et avant)
(Parcours 2025 à venir)
10km
Marche Nordique - 10km
Éveils - Poussins
Relais Guillaume Braque - Benjamins/Minimes
5km
TARIFS-INSCRIPTIONS
Dans le cadre de notre événement éco-responsable, afin de faire prendre conscience à chacun de l’impact environnemental de la production de multiples t-shirts, nous laissons la possibilité à chaque coureur de choisir ou non de repartir avec un t-shirt souvenir de l’Avonnaise, le choix se faisant à l’inscription. Ainsi, chaque personne (hors éveils, poussins, benjamins, minimes) pourra faire le choix délibéré d’ajouter un t-shirt à son inscription ou de décliner cette possibilité. Chaque t-shirt ajouté à l’inscription majorera le prix de 2€.
Tarif de groupes : Remise de 10% sur les inscriptions (5km, 10km, marche nordique) pour les groupes à partir de 10 personnes. Demandez votre code promo par mail à : clubavonathletisme@gmail.com
ATTENTION : fin des inscriptions en ligne le jeudi 13 mars 2025 à 20h, inscriptions possibles au Pavillon de l'érable, parc du Bel-Ébat, le samedi 15 mars 2025 de 14h à 18h dans la limite des places disponibles, aucune inscription le jour de la course.
Un cadeau finisher sera remis à chaque concurrent à son arrivée.
Tous les éveils, poussins, benjamins et minimes se verront également offrir un lot dès le retrait de leur dossard !
| # | Parcours | Catégories | 01/01/25 au 09/02/25 | 10/02/25 au 13/03/25 | Sur place (15/03/25) | Option t-shirt |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09h00 | Marche nordique 10km | 2009 et avant | 11€ | 13€ | 16€ | +2€ si choix du t-shirt |
| 09h10 | Animation enfants | 2016-2018 | Gratuit | 4€ | 4€ | - |
| 09h20 | Course enfants | 2014-2015 | Gratuit | 4€ | 4€ | - |
| 09h40 | 2,5km jeunes | 2010-2013 | 4€ | 6€ | 6€ | - |
| 10h00 | Relais "Guillaume Braque" (prix par équipe) | 2009 et avant | 24€ | 30€ | 36€ | +2€ à +8€ si choix du t-shirt |
| 11h00 | 5km | 2009 et avant | 9€ | 11€ | 13€ | +2€ si choix du t-shirt |
| 11h20 | 10km | 2009 et avant | 11€ | 13€ | 16€ | +2€ si choix du t-shirt |
L’intégralité des frais d’inscriptions du « Relais Guillaume Braque » (hors prix du t-shirt) sera reversé à la Ligue contre le cancer
DOSSARDS
Pour pouvoir valider son inscription, chaque coureur devra fournir avant le jeudi 13 mars 2025 à 20h sur la plateforme d'inscription Adeorun les documents suivants (précisions quant au PPS à venir) :
- Pour les majeurs :
- soit un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport en compétition ou de l’athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition (ou marche nordique en compétition pour les inscrits à la marche nordique) de moins d’un an à la date de la compétition,
- soit une licence Fédération Française d'Athlétisme ou UFOLEP athlétisme en cours de validité.
- Pour les mineurs :
- soit uniquement une autorisation parentale attestant que le sportif ne nécessite pas de certificat médical car il a répondu NON à toutes les questions du questionnaire de santé,
- soit une autorisation parentale + un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport en compétition ou de l’athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition (ou marche nordique en compétition pour les inscrits à la marche nordique) de moins de 6 mois.
- Modalités de retrait de dossard :
- Les dossards pourront être retirés personnellement par chaque coureur sur présentation d’une pièce d’identité ou licence FFA (ou sa copie, acceptée sur smartphone) le samedi entre 14h et 18h ou le jour de l’épreuve de 7h45 jusqu’à 30 minutes avant le départ de chaque course au village de l'Avonnaise, dans le parc de Bel-Ébat, à l’adresse suivante : accès par le 80 rue du vieux ru ou 2 avenue de Nemours, 77210 Avon.
- Une personne pourra retirer les dossards pour une autre ou pour tout un groupe sur présentation de la pièce d’identité ou licence FFA (ou sa copie, acceptée sur smartphone) de chacune des personnes.
ATTENTION : Aucune validation des documents ne sera faite sur place et aucun dossard ne sera donné si le statut de l'inscription n'est pas "validé". Il est possible de consulter le statut de son inscription sur ce lien.
ACCÈS
Le lieu de course est situé dans le parc de Bel-Ébat, à l’adresse suivante : Rue du vieux ru, 77210 Avon. Il est accessible par divers moyens de transport.
- Transports en commun :
- Train : La gare de Fontainebleau-Avon, située à environ 500m du village départ, est bien desservie à partir de Paris Gare de Lyon
- Bus de ville : Avon est desservie par plusieurs lignes du réseau Transdev, toutes les informations sur les lignes et horaires sur www.transdev-idf.com/info-trafic
- Voiture ou bus :
- Suivre les panneaux indicateurs de circulation et de parkings (fléchages en place à partir de la gare de Fontainebleau-Avon)
- Aucun parking ne sera surveillé. Le parking de la Maison dans la Vallée étant fermé, nous vous conseillons le parking rue Nelly Kopp ceux du centre commercial de la Butte Montceau et nous vous encourageons fortement à venir en covoiturage ou à privilégier le vélo et les lignes de bus.
- Ne pas stationner de manière sauvage, toute infraction au stationnement pourra être verbalisée par les polices municipale et nationale et les véhicules gênants déposés en fourrière.
PROTOCOLE
Les concurrents suivants seront récompensés en individuel (uniquement les lauréats présents lors de la cérémonie) :
- Course enfants et 2,5km jeunes : les 3 premiers par catégorie : poussines, poussins, benjamines, benjamins, minimes filles, minimes garçons,
- 5km et 10km : les 3 premiers par catégorie : cadettes, cadets, juniors filles, juniors garçons, espoir hommes, espoirs femmes, scratch femmes, scratch hommes, masters femmes, masters hommes,
- Relais "Guillaume Braque" : la première équipe mixte (minimum deux femmes), la première équipe femme et la première équipe homme
- Marche nordique 10km : 3 premières femmes au scratch + 3 premiers hommes au scratch.
Sur le plan collectif, des challenges seront également mis en place et récompensés :
- Challenge des écoles,
- Challenge association/entreprise,
- Challenge du club FFA.
Ces trois challenges mettront en avant l'école, l'association ou l'entreprise et le club FFA ayant eu le plus de coureurs franchissant la ligne d'arrivée (coureurs identifiés lors de l'inscription avec le nom de leur école, de leur association/entreprise ou de leur club).
VILLAGE DEPART/ARRIVEE
Le parc de Bel-Ébat sera le cœur de l'évènement ! Vous pourrez y récupérer votre dossard (samedi de 14h à 18h et dimanche à partir de 7h45 et jusqu'à 30 minutes avant le départ de la course) et profiter de nombreuses animations le jour-même de la course : kinés, activités sportives pour les plus jeunes, remises de récompenses et autres surprises. Nous vous proposerons également une petite restauration pour vous restaurer en famille ou entre amis après votre course !
PLUS D'INFORMATIONS
Pour toute question, vous pouvez consulter notre 
Règlement 2024 (Règlement 2025 à venir) ou nous contacter via notre formulaire ou directement par mail à clubavonathletisme@gmail.com. N'hésitez pas, notre équipe de bénévoles se fera un plaisir de vous répondre aussi vite que possible ! À bientôt sur nos terres avonnaises !
Teaser Avonnaise 2024 (teaser 2025 à venir...)
L'APRÈS-COURSE 2024 !
Bravo à tous et merci pour votre participation ! Vous étiez plus de 1100 inscrits, nombre record ! C'était un bonheur de vous avoir parmi nous sur le village en ce dimanche !
Tous vos résultats individuels sont accessibles sur ce lien, merci à notre chronométreur Adeochrono :
https://adeochrono.fr/index.php/2024-resultats-lavonnaise/
De nombreux challenges étaient aussi récompensés, voilà les vainqueurs :
- Challenge de l'école : Victoire de l'école Paul Mathery d'Avon (22 finishers)
- Challenge de l'association/entreprise : Victoire de Metabolik (33 finishers)
- Challenge du club FFA : Victoire de l'US Champagne sur Seine (42 finishers)
Plusieurs photographes étaient également répartis sur le parcours, merci à Roger et Thierry, Eric et Cindy du "Club Photo 8e Art". Vous trouverez toutes leurs photos gratuitement sur les liens suivants :
- Forêt
L'APRÈS-COURSE 2023 !
Bravo à tous et merci pour votre participation ! Vous étiez plus de 850 inscrits sans compter les nombreux éveils venus participer à l'animation qui leur été proposée pour être eux-aussi de la fête ! C'était un bonheur de vous avoir parmi nous sur le village en ce dimanche !
Tous vos résultats individuels sont accessibles sur ce lien, merci à notre chronométreur Adeochrono :
https://adeorun.com/avonnaise-2023-resultats
De nombreux challenges étaient aussi récompensés, voilà les 3 premiers de chaque :
- Challenge de l'école d'Avon : Victoire de l'école Paul Mathery devant l'école Haut-Changis et l'école Les Terrasses.
- Challenge de l'association de la CAPF : Victoire d'Avon Gym devant Pays de Fontainebleau Athlétisme et Zéphyr.
- Challenge du club FFA : Victoire de l'Union Sportive Chatelet en Brie devant Pays de Fontainebleau Athlétisme et Zéphyr.
- Mention particulière à METABOLIK, le groupe le plus présent avec 46 finishers !
Plusieurs photographes étaient également répartis sur le parcours, merci à Coline, Roger ainsi que Véronique et Thierry du "Club Photo 8e Art". Vous trouverez toutes leurs photos gratuitement sur les liens suivants :
- Forêt
